Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5580 kcal
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Fett: 268,05g | Eiw: 264,52g | Kohlh: 424,90g.
Frühstück: Baggio Jugo de Manzana, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: La Virginia Cappuccino Tradicional, Queso Brie, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Abendessen: Helado de Chocolate, Dulcypas Talitas, Savora Savora, Paladini Salchichas de Viena, Vino Cabernet Sauvignon, SanCor Queso Fontina, Pan de Pita, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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