Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Лента Банан, Bonvida Топпинг Карамельный, Эко Яйцо, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Лента Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Abendessen: WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Хачапури и Вино Чурчхела. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puzya_kundel's Gewichtsverlauf
|