Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Mittagessen: Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca , Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Guacamole com Tomates, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cristinalimas's Gewichtsverlauf
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