Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Egg White, Egg, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Quaker Popped - BBQ, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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