Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, General Mills Chex Mix Cheddar. Abendessen: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Apples, Friendly Farms Moo Tubes, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value Skim Milk. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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