Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Canela, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Ovo Mexido, Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lais pereiea's Gewichtsverlauf
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