Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Rumput Laut, Pizza Keju. Mittagessen: Tempe Mendoan, Donat (Tawar), Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Kukus. Abendessen: Sari Roti Chiffon Pandan, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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