Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Витапром Пища Богов, Эубикор Пшеничные Отруби, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Нут (Вареный), Кабачок, Приготовленная Морковь. Abendessen: Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Коммунарка Какао-Порошок, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Витапром Пища Богов. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. mehr...
|
|
1475 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, йога - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|