Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 158,48g | Kohlh: 260,69g.
Frühstück: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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