Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 61,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 115,00g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 354,12g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: У Палыча Торт Птичка Классическая Оригинальная, Бутерброд с Красной Икрой, Шампанское. Abendessen: Картошка Вареная, Лукашинские Огурцы, Лукашинские Томаты. Snacks/Sonstiges: Сливы, Персики. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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