Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Покровка Полоска Песочная, Сормовский Хлеб Торт Екатерина, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Abendessen: Красный Октябрь Буревестник, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ветчина. Snacks/Sonstiges: Персики, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Покровка Полоска Песочная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|