Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Ciabatta, Nestlé Manjar sin Azúcar, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Huevo. Mittagessen: Sopraval Filete de Pechuga Finas Hierbas con Quinoa, Lechuga, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Abendessen: Manzana, Mandarinas, Lechuga, Lider Palmitos Rodajas, Sopraval Filete de Pechuga Finas Hierbas con Quinoa. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Guallarauco Jugo Mango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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