|
Ini apa yg salah ya?
makan cuma 1500 kalori
cm gk pernah olah raga
tp gk kurus2
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 41,13g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lele Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bubur Ayam. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Pengen kurus tapi gak mau olahraga.. hhmmm😌😌
06 Okt 22 vom Mitglied: bebyindah
|
😄😄😄 tp kan irit kalori klo makan
Cm 1500 kalori hitungannya
Percuma berarti kurang2in makanan
06 Okt 22 vom Mitglied: Sinyo Target 70 Kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|