Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, L-Men Platinum. Mittagessen: Tempe, Tahu, Nasi Putih, Ikan Dori. Abendessen: Nanas, L-Men Platinum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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