Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Nasi Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram. Mittagessen: Buah Anggur, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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