Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Tempe Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Lalapan, Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Maggi Tomyam Flavour. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Kue Bawang, Alfamart Popcorn Karamel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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awalbaru07's Gewichtsverlauf
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