Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Магнит Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Рагу с Курицей, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Abendessen: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Тушеные Овощи, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Манная Крупа, Сахар, Мёд, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
19228885dom's Gewichtsverlauf
|