Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 196,92g | Kohlh: 379,32g.
Frühstück: Perugina Fondente 70%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Avocado, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Più Buono Girotondi al Miele. Mittagessen: Tre Mulini Fusilli Freschi, Frittura di Pesce, Nixe Tonno Leggero, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Affogato al Caffè, Mandarino. Abendessen: Cachi, Roberto Bruschetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella. Snacks/Sonstiges: Corny Barretta Cioccolato al Latte, Un Attimo Energy Crunchy . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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