Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Gambas Plancha, Huevo Duro, Granada, Tomate Frito, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Luengo Alubia Cocida, Calabaza Asada. Abendessen: Hacendado Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate, Piña, Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Calabaza Asada. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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