Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 205,70g.
Frühstück: Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный, Бутерброд на завтрак ЗН, Магнит Банан, Каша овсяная с молоком ЗН. Mittagessen: Чим Чим Соус Терияки, Салат овощной ЗН, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка (отбивные) ЗН. Abendessen: Печеночный паштет ЗН, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Индейка (отбивные) ЗН. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный , Bekker Пирожное Шу с Вишневой Начинкой. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zubkova_n_v's Gewichtsverlauf
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