Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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54 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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