Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 305,89g | Kohlh: 373,00g.
Frühstück: Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Beverly Zero Hydrolyzed, Gaspari Nutrition Glutamine, Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Куриное Филе, Ударница Зефир Шармель, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, MHP Up Your Mass, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло, Гречка, Миндаль, Яичный Белок, Грейпфрут, Коричневый и Дикий Рис, Макароны, Вареное Яйцо, Треска. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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