Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4179 kcal
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Fett: 142,31g | Eiw: 206,70g | Kohlh: 517,31g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Camarones, Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Facturas, Shawarma, Empanada de Carne, Ser Yogurt Firme, Jugo de Manzana, Speed Unlimited Speed, Mantequilla de Maní, Oreo Galletitas, Soriano Biscuits, Huevo Frito sin Grasa, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Salame Tipo Milán, Pan de Pita. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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