Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Havrebröd, Gäsene Special, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Blåbär, Hallon, Gul Paprika. Mittagessen: ICA Fläskytterfilé, Potatisgratäng. Abendessen: Bacon, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Rostat Vitt Bröd, Kinder Kinder Maxi, Brownies, Yoggi Skogsbär, Gäsene Special. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tränar inte, går lite promenader med vovven och grejar en del hemma med diverse renovering, vedförflyttning mm. Ska börja träna igen hemma när vi renoverar klart men viktnedgången är klart kopplad till färre kalorier.
08 Okt 22 vom Mitglied: Cicantrice01
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Cicantrice01's Gewichtsverlauf
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