Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 99,48g | Eiw: 175,36g | Kohlh: 398,56g.
Frühstück: Яблоко, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Яичный Белок, Перловка, Куриное Филе. Mittagessen: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Abendessen: Шоколадница Капучино , Шоколадница Торт Красный Бархат , Простоквашино Сметана 25%, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Пятерочка Сливы, Sveza Брынза, Перловка, Авокадо Авокадо, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|