Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: RED Паста Десертная Карамельная, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Оладьи на Кефире, Кофе. Mittagessen: Кофе, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Щи Кислые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Магнит Слива, Лук, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Заправка с тунцом, SPAR Краюшки Ржаные. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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