Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 199,66g | Kohlh: 139,92g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Kerupuk Putih, Gado Gado, BXN Xtreme Premium Whey, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: BXN Xtreme Premium Whey, Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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trader retail's Gewichtsverlauf
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