Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 107,68g.
Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Яичный Желток, Сто Пудов Рисовая Мука. Abendessen: Яйцо, Ferrero Нутелла, Яичный Белок, Обычные Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Козуб Мука Цельнозерновая, Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Valentyna____'s Gewichtsverlauf
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