|
Suklaata ym. herkkuja on nyt syöty ja paino on noussut, vaikka lenkillä olen usein käynyt, harmittaa vähäsen, mut ei paljon, koska paino on alkuperäisestä pudonnut tosi paljon, sehän oli noin 107 kg alussa.
Joskus laskettu ihannepaino olisi alle 50 kg, mutta se tuntuu itselle liian matalalta painolta, varsinkin nyt kun olen jo eläkeikäinen.
Nyt lokakuun alkupuolella paino 0n 70,3 kg
|
70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
687 kcal
|
Fett: 20,11g | Eiw: 11,08g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Malaco Lakrifun Sekoitus, Way To Go Manteli Crisp&Sea Salt Suklaa, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Suodatinkahvi. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kahvi. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|