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I made it to onderland😊 so thankful! Praying I continue down down down and don't go back up into the 2's.
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations!! Keep up the good work!!
08 Okt 22 vom Mitglied: 89mich
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You are kicking major butt.
08 Okt 22 vom Mitglied: skinnymatt
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Thanks for the encouragement!
08 Okt 22 vom Mitglied: jsmitherman
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08 Okt 22 vom Mitglied: John10251
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Congratulations! You got this!
09 Okt 22 vom Mitglied: StormsGirl
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Congratulations🎉 and amen to a continued successful journey🙏🏽
09 Okt 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Yea for you. A big big congrats!
09 Okt 22 vom Mitglied: sugarplum_
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jsmitherman's Gewichtsverlauf
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