Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Карамель, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Умалат Сыр Сулугуни, Морозко Тесто Фило, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петрушка, Домик в деревне Молоко 0,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|