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я забыла взять обед.... может и к лучшему , сегодня едем к друзьям с ночёвкой , надо удержать себя в руках и ненахомячиться !
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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333 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 22,54g | Kohlh: 28,91g.
Frühstück: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Хрен, Макароны Жареные. Mittagessen: Карусель Винегрет по-Домашнему, Кофе, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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