Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: トマト, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 鶏のから揚げ, ご飯. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 2 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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