Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 344,20g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Swiss Style Muesli. Mittagessen: Custard, Bread and Butter Pudding, Sainsbury's Be Good to Yourself Cheese & Red Onion Flavour Soya & Potato Snacks, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Philadelphia Light Cream Cheese with Sweet Chilli, Hovis Granary Roll, Clementines, Satsuma. Abendessen: Weight Watchers Lemon Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Bisto Vegetable Gravy Granules, Tomatoes, Great Scot Pearl Barley, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Braeburn Apples, Leeks, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Graze Banoffee Pie, Bananas. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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