Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Mittagessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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