Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Wingko Babat. Mittagessen: Ikan Selar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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konstantes Gewicht
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utamidh's Gewichtsverlauf
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