Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Ceviz, Şeftali, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Biber, Çökelek(Ayran)- Ekşimik, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Muz. Mittagessen: Pınar %1 Yağlı Süt, Siyah Üzüm. Abendessen: Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Salatalık Turşusu, Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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