Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 肉なしスパゲティ トマトソース. Abendessen: セブンイレブン ポテトサラダ, 鍋, ご飯. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Putzen - 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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