Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Bom Pastor Ricota. Mittagessen: Ovo, Abobrinha, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manga Palmer. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Abóbora Cozida, Sadia Mussarela, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Coalhada Desnatada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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VOMOLARI's Gewichtsverlauf
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