Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 352,62g.
Frühstück: 바나나, 아몬드, 호두, 일동후디스 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 당근. Abendessen: 바나나, 누룽지, 미트리 현미밥, 상추, 당근, 상추, 한끼통살 그릴드닭가슴살 소이갈릭, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥. Snacks/Sonstiges: 훈제계란, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 아몬드, 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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