Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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138,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 188,42g.
Frühstück: Silk Almond Coconut Blend, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Mittagessen: Tap Water, Cucumber (Peeled), Healthy Choice Cafe Steamers Honey Balsamic Chicken. Abendessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-mate Peppermint Mocha Creamer (Coffee-Mate), Sugar Free Cream Soda, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Grapes, Van's PB&J strawberry and peanut butter sandwich bar, Tap Water, Peter Pan Reduced Fat Crunchy Peanut Butter. mehr...
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4313 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Losing over 9 lbs a week!! You have quite a cliff going on with your chart. Good for you!
17 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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Thanks Kattay. I'm trying to catch you. ;)
17 Okt 14 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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