Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 164,13g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, الخبز العراقي خبز, بيضة مسلوقة. Mittagessen: مرق بطاطا , سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, باذنجان مشوي. Snacks/Sonstiges: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. mehr...
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hamzah.salem's Gewichtsverlauf
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