Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Shirataki Konnyaku Block, Kecipir, Nasi Putih, Buah Anggur, Air. Mittagessen: Mangga Muda, Bimoli Minyak Goreng, Kecipir, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Kue Bolu. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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