Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощной раиаиуй. Abendessen: Булка Тарталетка с Малиной, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Паприкаш. Snacks/Sonstiges: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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