Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сливки 10%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мираторг Смесь Мексиканская, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновое Печенье, Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|