Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Diamond Low Fat Milk, Rimbalife Whey Protein. Mittagessen: Minyak Bunga Matahari, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Nasi Merah. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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