Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Большая Кружка Сливки 9.5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Сливки 9.5%, Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Eco Мука Овсяная, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Heinz Брусничный Соус для МЯСА. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulia_zen's Gewichtsverlauf
|