Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Blåbär, Hallon, AXA Havregryn . Mittagessen: Body Science Whey 100, Ägg, ICA Rågbröd Pumpa. Abendessen: Hallon, Keso. Snacks/Sonstiges: ICA Isbergssallad, Röd Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Delikatesskivad Skinka, 100% Fullkornsbröd. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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