Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Инжир, Арахисовая паста, Alpro Миндальное Молоко, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Брауни, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Успех Изолят Сывороточного Белка, Power Pro Протеиновый Коктейль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арахисовая паста, Творог (Обезжиренный), Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Арахисовая паста, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эко Пастила Русская Пастила Яблочно-Вишневая , Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|