Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 157,54g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Белая Дача Пряная Руккола, Пекинская Капуста, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сушка. Abendessen: Ашан Халва Кунжутная, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Скумбрия, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|